4 metode de a-ti creste imunitatea inainte de toamna!

Nutritie

Vizualizari: 678

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Un sistem imunitar slabit lasa organismul vulnerabil la aproape orice tip de boala si in mod deosebit la cele infectioase. Atunci cand apar modificarile climaterice caracteristice toamnei tarzii, virusurile ataca mult mai frecvent organismul si mai ales pe cale respiratorie, provocand diverse afectari de la usoare la potential grave.

Desi sistemul imunitar recunoaste virusurile pe care le-a mai intalnit si combatut inainte, nu va reusi acelasi lucru cu un virus nou sau unul vechi care a suferit anumite mutatii. In timp ce un sistem imunitar echilibrat ce se va confrunta cu acest atac se va descurca destul de bine si va invata rapid modalitatea de riposta, unul care a fost slabit din cauza alimentatiei necorespunzatoare, stresului sau a medicamentelor nu va fi la fel de viguros, facandu-si treaba lent si incomplet neputand bloca in totalitate manifestarile virale. Iar infectiile virale – multe dintre ele putand ele insele sa aduca simptomatologie grava – stim cu totii ca „deschid portile” altor afectiuni grave precum infectiile bacteriene si cancerele.

„Oboseala, letargia, infectiile repetate, alergiile, aftele, racelile si guturaiul sunt semne ca sistemul imunitar este slabit. Un adult sanatos, de exemplu, nu ar trebui sa sufere mai mult de doua raceli pe an - deci, daca aveti des astfel de probleme, cu siguranta trebuie sa incepeti sa va odihniti mai mult si sa va sustineti sistemul imunitar. Sanatatea celulelor imunitare este foarte importanta pentru echilibrul organismului, iar un complex natural si bio de vitamine, minerale si fitonutrienti antioxidanti este esential pentru a ne mentine sanatosi in toamna ce va urma. Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este alcatuit dintr-o selectie de astfel de fructe speciale, antioxidante, hranitoare si hidratante”, spune cercet. dr. Horatiu Albu, master in biologie moleculara.

Iata opt sfaturi practice pentru a va ajuta sa ramaneti sanatosi in anotimpul care va urma:

Hidratati-va si mancati de cateva ori pe zi fructe, zarzavaturi si verdeturi. Utilizarea a mai multe portii zilnice de fructe, zarzavaturi si verdeturi ne poate feri de scaderea imunitatii si de deteriorarea celulara deoarece vitaminele, mineralele si ceilalti fitonutrienti sunt mult mai eficienti pentru inlaturarea radicalilor liberi atunci cand sunt introdusi cu regularitate. Un stil de viata sanatos si mese bogate in vitamine si minerale pot mentine corpul hranit si hidratat mult timp.

„Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este alcatuit 100% din 9 tipuri de fructe antioxidante cultivate pe culturi ecologice. Acestea sunt: Strugurii Rosii, Merele, Coacazele Negre, Aronia, Pulpa de Acerola, Socul, Afinele Salbatice, Rodiele si Merisorul. Un aliment selectionat ce completeaza impecabil alimentatia zilnica, oferind organismului un surplus de nutrienti antioxidanti naturali pentru o protectie crescuta”, explica specialistul.

Oferiti organismului alimente cu proprietati prebiotice

Acestea sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii si vigorii florei intestinale bune. Atunci cand flora intestinala normala are un bun mediu de hranire, imunitatea creste si totodata diminueaza considerabil sansa ca alti germeni patogeni sa gaseasca poarta de intrare prin sistemul digestiv. O buna combinatie prebiotica poate fi obtinuta din adaugarea in dieta a anumitor cantitati de acid lactic (de exemplu din 125 ml zilnici de Suc Partial Fermentat Lactic, Ecologic BIO RABENHORST) si inulina (de exemplu dintr-o lingura de Indulcitor PREBIOTIC cu Sirop de Agave, Ecologic BIO NATURGREEN)

Includeti o cantitate zilnica optima de vitamina C

Suntem cu totii constienti de faptul ca vitamina C este asociata cu prevenirea racelilor si virozelor. Si din acest motiv, unele fucte sau sucurile lor presate la rece si bogate in vitamina C naturala sunt foarte importante, trebuind consumate zilnic.

„Cu un continut foarte ridicat de vitamina C, datorita asocierii pulpei de Acerola (cireasa de Antile), Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST ofera cantitatea necesara de vitamina intr-o singura portie consumata zilnic. Sistemul imunitar este mai facil echilibrat, celulele sale fiind mai usor protejate de stresul oxidativ ceea ce face ca organismul sa devina mai viguros si mai sanatos”, afirma cercet. dr. Horatiu Albu.

Si vitamina E este „crutata” cu ajutorul vitaminei C adusa constant in alimentatie! Vitamina E, si ea cu proprietati antioxidante, ajuta la incetinirea semnelor de imbatranire, consolidand in acelasi timp celulele organismului care lupta impotriva infectiilor. In conditiile unui aport optim de vitamina C, Vitamina E devine o arma suplimentara.

„Datorita complexului natural din fructe bio bogate in vitamina C, Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este bautura perfecta pentru a mentine organismul intr-o stare de sanatate foarte buna. Acesta vitamina mai participa si la cresterea absorbtiei fierului in organism, regenerarea formei reduse a vitaminei E favorizand un metobolism energetic normal si mentinerea unei bune sanatatati psihice”, completeaza specialistul.

Mancati fructe si legume organice

Alimentatia saraca in nutrienti este o cauza comuna a raspunsului imunitar slabit. Fructele si legumele organice contin sute de compusi fitochimici mai putin contaminati decat suratele lor provenite din agricultura conventionala, fapt ce ofera multe beneficii preventive pentru sanatate. Gestionarea stresului, consumul de alimente curate si sanatoase, efectuarea de exercitii fizice moderate si odihna suficienta vor contribui mult la sustinerea unui sistem imunitar puternic si la celule sanatoase.

„Antrenamentul fizic greu este, de asemenea, asociat cu depresia functiei imunitare iar aceasta poate fi agravata si de o nutritie inadecvata. Sensibilitatea organismului la o infectie respiratorie poate fi ridicata timp de 24 de ore dupa antrenamentele mai intense, iar eforturile fizice prelungite si stresante (alergatul, pedalatul, vaslitul pe distante mari) pot afecta functia imuna si doua saptamani. De aceea, antrenamentul sustinut printr-o recuperare micronutritionala optima va sustine si un sistem imunitar puternic. Acest Suc ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST va poate fi de ajutor si in astfel de situatii”, explica cercet. dr. Horatiu Albu.

Sistemul imunitar are un rol important in organism si de aceea el trebuie mentinut cat mai in forma. O buna solutie pentru un organism puternic si sanatos este alimentatia corespunzatoare, alcatuita din nutrientii necesari, vitamine si minerale. Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORSTeste indicat oricarei persoane, indiferent de dieta aleasa, deoarece nu contine zahar sau vreun indulcitor adaugat. Agitati inainte de fiecare utilizare! Serviti 125 – 150 ml/zi, insurubati capacul si pastrati doar la frigider! Acest produs este deja disponibil in multe farmacii si magazine specializate, insa puteti sa-l comandati online pe www.farmaciaortomoleculara.ro, unde veti gasi informatii suplimentare, dar si intreaga gama de produse cu preturi promotionale, pretul acestuia fiind doar de 19,53 lei. Pentru informatii suplimentare, sunati la 0721 328 509.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Incepe anul cu un boost de energie si un cocktail de 7 sucuri bio

Nutritie

Vizualizari: 2897

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Cum sarbatorile de iarna nu pot trece fara preparatele traditionale, fiecare dintre noi simtim nevoia unei purificari din interior. Astfel, dupa imbelsugatele mese din ultima perioada, este momentul prielnic pentru detoxfierea organismului astfel incat, acesta sa poata functiona din nou la capacitate maxima, oferindu-i totodata si un boost de energie.

Odata cu noul an, Life Care® ti-a pregatit o gama de produse special concepute pentru un proces de revitalizare a intregului organism. Continand doar ingrediente BIO, suplimentele alimentare marca Life Care® poarta garantia unor produse 100% naturale.

Astazi te vom invata cum sa ajuti organismul sa scape de toxine, E-uri si grasimi, oferindu-i in schimb nutrienti si multa energie cu Life Impulse® Super Energy, o reteta unica din fructe si plante revitalizante.

1. Energizeaza-te cu fructe

Un prim mod de-ati recapata vitalitatea reprezinta consumul de fructe sub orice forma. Fructele, nu numai ca iti ofera un plus de energie, ci si contin multi nutrienti benefici in aceasta perioada rece a anului. Life Care® iti propune o varianta mult mai practica si mai eficienta a consumului efectiv de fructe: un cocktail de 7 sucuri BIO, produs dupa o reteta unica, ce are ca scop reglarea metabolismului prin continutul ridicat de fibre si vitamine. Fiecare dintre cele 7 ingrediente uimitoare are o proprietate aparte, care, impreuna cu celelalte, ofera un intreg izvor de sanatate organismului tau.

• Fructele de goji sunt bogate in vitamina C si fibre si sunt sarace in calorii, ceea ce le face perfecte pentru curele de slabire. In plus, fructele goji sunt o sursa buna de vitamina A si proteine.
• Mangostanul este plin de antioxidanti, redus in calorii, dar bogat in vitamina C, ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, este anti-inflamator si energizant.
• Noni normalizeaza tensiunea arteriala, intareste sistemul imunitar, regleaza nivelul colesterolului, are calitati antibiotice si este de mare ajutor in anemie.
• Fructul acai are o mare putere antioxidanta si anume este de 35 de ori mai puternic decat portocalele si de 10 ori mai puternic decat merele, murele, zmeura si ciresele.
• Fructele de Maqui impiedica oxidarea colesterolului in organism si astfel, pot preveni bolile cardiovasculare, ajutand la diminuarea procesului inflamator din organism.
• Cactusul de Nopal este eficient in stabilizarea si reglarea nivelului de zahar din sange, creste nivelul de energie si imbunatateste starea de spirit.
• Aloe Vera este bogata in substante puternice, cu efecte antioxidante, antisenescenta, anticancerigene, substante care intervin in mentinerea sanatatii si vivacitatii.

Life Impulse® Super Energy este usor de administrat, doza recomandata fiind de 2 lingurite pe zi dimineata pe stomacul gol. Produsul este vegan si nu este testat pe animale.

2. Nu uita de gustari

Chiar daca in ultimele zile ai abuzat de micile gustari dintre mese, infruptandu-te din fel de fel de dulciuri, ei bine, nu este necesar sa renunti la acestea. Tot ce trebuie sa faci este inlocuirea dulciurilor cu o varianta mult mai sanatoasa si mai satioasa. Apeleaza cu incredere la batoane Eco de cereale, alegand dintre cele trei variante delicioase: ciocolata, curmale si sirop de artar sau fructe. Iti vor da energia necesara pentru intreaga zi, alimentandu-te cu o sursa bogata de vitamine. Sunt excelente pentru gustarile la birou sau chiar dimineata cand esti in intarziere.

3. Renunta la mancaruri grase

Dupa atatea sarmale, fripturi si caltabos, este timpul pentru o mica schimbare in meniu. Evita prajelile, carnea rosie si in deosebi, junk-food-ul. Opteaza, in schimb, pentru peste, curcan, legume si fructe. Ca modalitate de gatire, alege sa fierbi alimentele sau sa le bagi la cuptor. Pe langa detoxifiere, aceasta schimbare nutritionala iti va reda energia si iti va schimba starea de spirit garantat.

Imbinand sfaturile de mai sus, iti vei regla metabolsimul in cel mai scurt timp, ajutandu-ti organismul sa isi revina dupa o perioada destul de extenuanta.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

De ce nu vorbim deschis despre dificultatea de inghitire a medicamentelor ?

Nutritie

Vizualizari: 48786

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Dificultatea de inghitire a medicamentelor (DIM) apare datorita polimedicatiei, datorita medicamentelor de dimensiuni mari si forme diferite, tabletelor spongioase sau higroscopice, astfel ca administrarea pe cale orala a medicamentelor al caror gust sau forma sunt greu de suportat, poate deveni un adevarat calvar pentru pacienti.

Un studiu efectuat pe 500 de pacienti romani evidentiaza faptul ca 38% dintre acestia au experimentat forme cu intensitate diferita, de la usor la sever, privind dificultatea de inghitire a medicamentelor, afectand toate categoriile de varsta si de sex. 

Alegerea corecta a caii de administrare a unui medicament se realizeaza in functie de mai multi factori:

  • forma farmaceutica,
  • avantajele sau dezavantajele administrarii,
  • gradul de biotransformare la nivelul primului pasaj intestinal si hepatic,
  • absorbtia,
  • gravitatea bolii ( acuta sau cronica),
  • starea fiziologica a pacientului.

Comprimatele si capsulele sunt cele mai des intalnite forme farmaceutice, administrarea orala fiind preferata de majoritatea pacientilor. In anumite cazuri poate aparea senzatia ca tableta sau capsula se lipeste in gat sau apare o durere surda in piept. Senzatia de dificultate in pasajul alimentelor solide sau lichide la nivelul tubului digestiv superior se numeste disfagie.

Exista doua tipuri de disfagie:

  1. Disfagia oro-faringiana, ce apare in timpul fazei de inghitire a alimentelor si se produce de la nivelul gurii la esofag
  2. Disfagia esofagiana, care apare dupa faza de inghitire si se caracterizeaza prin aparitia unor senzatii de greutate la nivelul esofagului, in mijlocul pieptului.

Tabletele sau capsulele ramase in esofag, prin contactul prelungit cu mucoasa pot elibera substante chimice care irita mucoasa esofagului si creste riscul de leziune esofagiana. Aceste leziuni pot fi evitate administrand medicamentul cu suficient lichid ( de obicei se recomanda apa plata necarbogazoasa) si de adoptarea rapida a ortostatismului dupa administrarea medicatiei. Un exemplu bun in acest sens reprezinta medicatia cu bifosfonati in osteoporoza.

DIM apare si atunci cand pacientul sufera de xerostomie ( gura uscata). Aceasta patologie pote fi cauzata de administrarea unor medicamente, prin efect secundar: efect anticolinergic la antidepresive, antipsihotice, antihistaminice sau in cazul diureticelor care elimina apa din organism.

DIM poate fi prezenta si in tulburari neurologice (AVC , Parkinson, ALS, dementa), anomalii ale zonei ORL ( carcinom) sau poate fi consecinta unui tratament de radioterapie.

Dificultatea de a inghiti medicamentele are drept consecinta directa limitarea aderentei la medicatie si multi pacienti pierd complianta la tratament.

DIM apare frecvent si in randul copiilor, multi dintre acestia fiind greu de convins sa urmeze tratamentul din cauza marimii sau gustului tabletei.

Zdrobirea comprimatelor sau golirea continutului capsulelor este o optiune nerecomandata, prin sfaramare, unele medicamente ( comprimatele filmate, enterosolubile sau cu eliberare prelungita) isi pierd efectul terapeutic dorit, perturband astfel absorbtia si stabilitatea ingredientelor active si se poate schimba locul/modul de actiune si sa apara o iritatie locala. Se pot diviza doar acele medicamente care au un sant special pe suprafata lor, taierea acestor tabletelor nu compromote farmacocinetica si efectul farmacologic.

Daca pacientul nu doreste sa renunte la adminstrarea orala a medicatiei in favoarea, spre exemplu, a supozitoarelor sau a fiolelor, medicul si farmacistul curant trebuie sa identifice solutii pentru a usura administrarea si a nu compromite efectul farmacologic al medicamentului. Acest aspect este o noua provocare pentru specialisti, demonstrand astfel ca actul medical corect aplicat nu este o simpla rutina, ci este mai degraba o opera de arta unde fiecare pacient este analizat individual.

O solutie ar putea fi utilizarea Gelului pentru înghiţire Gloup® care este un produs inovativ ce a fost dezvoltat pentru a facilita ingestia medicaţiei orale. Gloup asigură un strat alunecos temporar în jurul tabletelor care favorizeaza atat înghiţirea cât şi transportul facil al acestora către stomac. Stratul protector de gel este distrus de temperatura corpului şi de acidul clorhidric din stomac, astfel încât nu influenţează absorbţia medicamentelor.

CU AJUTORUL GLOUP® :

  • medicaţia orală poate fi înghiţită mult mai uşor
  • transportul medicaţiei de la nivelul cavităţii bucale către stomac este îmbunătăţit
  • absorbţia la nivelul stomacului (tubului digestiv) nu este perturbată
  • uşurează înghiţirea şi transportul medicaţiei solide cu un efect minim asupra medicamentelor
  • este potrivit pentru toate medicamentele şi pentru toţi utilizatorii (>2ani)
  • este rezultatul unui patent original
  • nu conţine gluten, alergeni alimentari, gelatină
  • certificat şi utilizat în UE

CUM SE UTILIZEAZĂ GELUL PENTRU ÎNGHIŢIRE GLOUP®  ?

  • Se pun pastilele într-o lingură
  • Se adauga gelul Gloup® peste pastile
  • Se înghite întreg conţinutul ligurii

GELUL PENTRU ÎNGHIŢIRE GLOUP®

  • soluţia perfectă pentru a depăşi dificultatea de a inghiţi pastile
  • potrivit oricărei persoane, în combinaţie cu orice medicament solid cu administrare orală
  • nici o schimbare a formei farmaceutice
  • produs dezvoltat specific acestui scop, cu utilizare generală

 

Daca sunteti interesat, produsul poate fi comandat direct de pe site-ul Health.ro la pretul de 45 lei si va ajunge la Dumneavastra prin curier in 24-48 de ore. CLICK AICI !

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Idei moderne si delicioase de dulciuri pentru sarbatorile de iarna

Nu mai este mult si atmosfera sarbatorilor de iarna ne va batea in usa. Sfantul Nicolae si Craciunul sunt cele mai bune ocazii pentru pregatirea unei mese dulci […]

Walmark – 20 de ani de succes în România

Cu o cifră de afaceri anuală de aproximativ 70 milioane lei și o echipă de peste cincizeci de angajați, compania Walmark România sărbătorește anul acesta 20 de ani […]

Legea Dieteticianului există, Normele de aplicare pierdute pe parcursul legislativ

Deși de la 1 ianuarie 2018 ar trebui să intre în vigoare Normele de aplicare a Legii Dieteticianului acestea încă nu sunt aprobate și sunt blocate în parcursul […]

Podiatria, esențială în tratamentul persoanelor cu diabet zaharat

Îngrijirea specializată a piciorului, din partea unui podiatru, este o necesitate acută pentru persoanele cu diabet zaharat din România, care dezvoltă complicații la nivelul picioarelor, atrage atenția Asociația […]

Orarul meselor şi implicaţiile farmacologice

Articol publicat in Revista Health Anul 5 – Nr. 48 – editia tiparita – Septembrie 2017.

Manifestare științifică despre actualități privind obezitatea la copil

Asociația Română de Nutriție și Dietetică (ARoND) în colaborare cu Universitatea de Medicină și Farmacie Tîrgu Mureș organizează manifestarea științifică din domeniul „Nutriție și Dietetică” care va avea […]

Top 5 motive pentru a introduce Maca in dieta zilnica!

Maca este o radacinoasa, asemanatoare cu ridichea, care a fost folosita de mii de ani de catre locuitorii peruani din muntii Anzi, atat in scopuri dietetice, cat si […]

Soluții pentru o viață sănătoasă prezentate la Conferința Sănătate prin Alimentație

Fibrele alimentare; Rolul nutriţiei în prevenirea diabetului zaharat, Hidratarea corectă; Colesterolul alimentar și acizii grași trans sunt o parte dintre temele ce vor fi dezbătute în cadrul celei […]

Raport ”Relațiile financiare dintre industria farmaceutică și sistemul sanitar românesc 2016”

Un raport al Observatorului Român de Sănătate, intitulat ”Relațiile financiare dintre industria farmaceutică și sistemul medical românesc 2016” prezintă harta transferurilor de valoare realizate în 2016 între companiile […]

Mese usoare cu Smoothie VEGAN by Meal Balance® de la Life Care®!

Bauturile verzi si smoothie-urile din fructe si legume nu mai sunt nimic nou in zilele de astazi, cand foarte multa lume incearca sa traiasca cat mai sanatos. Insa, […]

8 super-alimente pentru detoxifierea de vara

Vara este un moment minunat pentru detoxifierea organismului deoarece fructele si legumele proaspete, care usureaza acest proces, pot fi gasite pretutindeni. Desi este foarte importanta pentru organism, dieta […]

Misiune comună pentru lumea medicală: reducerea pierderii de masă osoasă şi musculară odată cu îmbătrânirea

Îmbătrânirea naturală a fost asociată cu o pierdere de 1 % a masei musculare de la vârsta de 30 de ani, o pierdere ce devine accentuată însă după 70 […]

Ce se intampla in corpul tau daca consumi turmeric zilnic!

Studiile arata ca curcumina, un compus bioactiv din turmeric, poate trata depresia, anxietatea, imbatranirea creierului si oricare stare anormala in care este prezenta inflamatia. Dar din pacate, extrem […]

16 mai este Ziua Mondială a Bolii Celiace

Boala celiacă, numită şi enteropatie glutenică sau intoleranţă la gluten, este o afecţiune autoimună multifactorială care apare de regulă la persoane cu predispoziţie genetică şi este declanşată de […]

Normele metodologice privind exercitarea profesiei de dietetician, în dezbatere publică

Absolvenții de Nutriție vor putea deveni dieteticieni autorizați, Normele Metodologice de aplicare a Legii Dieteticianului, Legea nr. 256/2015 privind exercitarea profesiei de dietetician, precum şi înfiinţarea, organizarea şi […]

Top 3 vitamine care nu trebuie sa-ti lipseasca din organism!

Studiile arata ca procentul romanilor care sufera de deficit de vitamine esentiale este in continua crestere, fapt pentru care oboseala este resimtita mult mai des, iar efectul de […]

Vrei sa stii ce se intampla in organism in timpul detoxifierii?

Primavara si vara ne aduce vreme frumoasa si calda, oferind o oportunitate ideala pentru a ne detoxifia organismul. Studiile arata ca procentul persoanelor care adopta o cura de […]

7 metode pentru a imbunatati imunitatea copilului

De la banalele raceli pana la teribilele forme de gripa, sunt responsabile virusurile. Copiii sunt mult mai receptivi la infectiile virale, iar unele studii ne arata ca peste […]

NutriGen-studiu, în premieră, pentru tratamentul cu aliment dietetic, adaptat patrimoniului genetic

Modificarea comportamentului alimentar al populației și reducerea segmentului de piață fast-food în favoarea alimentației sănătoase, reducerea consumul de medicamente convenționale și creșterea segmentul de piață al alimentelor ca […]

Conferință despre inserția dieteticianului în sistemul de sănătate și nutriția la sportivi

Asociația Română de Nutriție și Dietetică (ARoND), prima organizație profesională a Dieticienilor din România, organizează o nouă ediție a manifestării științifice din domeniul „Nutriție și Dietetică”, care va […]