6 modalitati prin care masajul iti imbunatateste sanatatea

Comunicate

Vizualizari: 705

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Consideri masajul o indulgenta? Poate. Insa aceasta tehnica de relaxare are si o componenta de sanatate – de la eliminarea durerii si inflamatiei pana la reducerea stresului si anxietatii, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii. Bogdan Begligiu, terapeut la Centrul Holistic Tummo Reiki, iti spune care sunt cele mai importante 6 rezultate pe care le vei observa dupa cateva sedinte de masaj.

„Statul pe scaun la birou, munca in picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activitati cotidiene creaza tensiune la nivelul muschilor, care odata devenita cronica are efecte secundare atat la nivelul corpului, cat si a mintii. Tensiunea musculara persistenta poate priva circulatia sangelui si a nutrientior care ajung la organe si tesuturi. Pe masura ce tesuturile ce acopera muschii devin mai dense si mai putin mobile, atat postura, cat si respiratia este afectata. Iar toate aceste reactii in lant contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice si neurologice de tot felul. Aici intra in ecuatie masajul care poate intrerupe aceste sabloane, ajutand corpul sa-si regaseasca starea de echilibru”, explica Bogdan Begligiu (www.tummoreiki.ro).

Masajul reduce anxietatea

In 2004, un psiholog de la Universtatea Wisconsin–Stout a publicat o meta-analiza prin care a concluzionat ca persoanele care primesc masaj au un nivel mai scazut de anxietate decat cele care nu recurg la un astfel de tratament. O explicatie ar fi ca masajul scade nivelul de cortizol din corp, hormonul care declanseaza stresul.

Efecte pozitive pentru durerile de spate

In afara de a scapa de stres, urmatorul motiv pentru care oamenii vin la masaj sunt durerile, in special cele de spate. „Durerea fizica este sistemul de alarma al corpului. Atunci cand avem o durere acuta, cum este o arsura sau un os rupt, durerea ne spune ca ceva nu este in regula. Insa atunci cand durerea este prezenta in fiecare zi, cum se intampla cu durerea de spate, aceasta alarma inseamna ca s-a stricat, iar masajul poate reduce volumul acesteia sau chiar o poate opri. Masajul Therapeutic Relief pe care il fac la centru pune accent pe zonele incarcate de tensiune, printr-o presiune controlata, fiind o terapie utila persoanelor cu durere cronica”, adauga Bogdan Begligiu.

Studiile indica faptul ca masajul intrerupe circuitul durerii, care circula prin fibre nervoase de diametru mic, in timp ce masajul stimuleaza fibrele nervoase cu diametru mare. Iar raspunsul celor din urma ajunge mai repede la creier decat al celor mici, de aceea senzatia placuta a masajul depaseste senzatia durerii.

Alina durerile de cap

Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Exista anumite puncte cheie in zona gatului si umerilor care odata apasate reduc durerea. In shiatshu, o tehnica de masaj in care practicantul stimuleaza punctele de presopunctura ale pacientului pentru a calma durerea si stresul, aceste puncte sunt folosite frecvent. Se considera ca presopunctura poate scurtcircuita sarcomerii (unitatile contractile reponsabile de contractiile musculare din celule) si astfel celulele se relaxeaza, iar tensiunea musculara dispare”, completeaza Bogdan Begligiu.

Rezolva problemele cu somnul

Lipsa somnului are efecte asupra intregii biochimii a corpului, facandu-l mai vulnerabil la inflamatii, imunitate scazuta si sensitivitate la durere. „Relatia dintre durere si lipsa somnului reprezinta un cerc vicios, intrucat corpul nu reuseste sa se odihneasca pentru a se vindeca. Recomand ritualul Calm Mind, o terapie la nivelul capului, umerior si spatelui prin care se deblocheaza energia prin puncte de acupresiune. Terapeutul va folosi tehnici speciale de masaj si respiratie pentru a reduce tensiunea si a linisti mintea”.

Studiile arata ca masajul poate ajuta in echilibrarea somnului, mai ales pentru pacientii cu dureri cronice. Masajul stimuleaza sistemul nervos parasimpatic, responsabil de stresul mental si fizic, astfel ca somnul poate deveni mult mai odihnitor dupa o sedinta de masaj.

Reduce simptomele depresiei

Poate parea greu de crezut ca o tehnica de manipulare a corpului poate avea efecte asupra creierului. Dar studiile confirma acest beneficiu, masajul crescand nivelul de serotonina, hormonul fericirii. Masajul incurajeaza creierul sa secrete si dopamina si oxitocina, hormoni care genereaza sentimentele de bucurie si o stare de bine.

Scade tensiunea arteriala

Dat fiind efectele benefice asupra corpului si mintii, dar si la nivelul stresului, nu ar trebui sa fie o surpriza faptul ca si inima se bucura de pe urma masajului prin scaderea tensiunii arteriale. Studiile arata ca pe masura ce masajul influenteaza benefic sistemul nervos parasimpatic, acesta restabileste echilibrul biochimic dupa un eveniment stresant.

„Inainte de existenta medicamentelor si procedurilor chirurgicale, oamenii foloseau masajul sa trateze absolut orice. Nu e de mirare ca si astazi atunci cand ne lovim primul instinct este sa ne masam zona”, adauga Bogdan Begligiu.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

41 de maternități din România echipate cu pătuțuri și lenjerii

Comunicate

Vizualizari: 8915

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Procter&Gamble, PROFI și Crucea Roșie Română au echipat 41 de maternități de stat din România cu peste 80 de pătuțuri noi și 7.600 de lenjerii de pat, necesare pentru a oferi nou-născuților confortul de care au nevoie în primele zile de viață. Donația face parte din campania ,,Hai să dăruim un nou început pentru un nou-născut”.

„Maternitatea este locul în care cei mici iau contact pentru prima dată cu mediul extern, fiind un spațiu esențial atât pentru starea lor de bine, cât și a mamelor. Astfel, într-un efort colectiv, ne-am propus ca prin aceasta inițiativă să transformăm mai multe secții de nou-născuți din țară într-un loc mai bine echipat, care răspunde nevoilor acestora. Ne bucurăm să fim  alături de o inițiativă atât de frumoasă, care ne-a invitat, pe fiecare din noi, la un exercițiu de solidaritate.” a declarat Ioan Silviu Lefter, director general Crucea Roșie Română.

Campania s-a desfășurat în perioada iunie – septembrie 2017 în magazinele PROFI. Beneficiind de forța brandurilor Ariel, Lenor și Pampers, P&G a alocat resurse semnificative pentru a sprijini acest demers. O parte din valoarea vânzărilor cumulate prin comercializarea celor trei produse din toate magazinele PROFI participante în campanie a fost direcționată către această cauză. Identificarea nevoilor imediate existente în cadrul maternităților de stat a fost făcută cu sprijinul Crucii Roșii Române iar distribuția materialelor a demarat în decembrie.

Această acțiune este cea mai bună dovadă că atunci când branduri puternice, ONG-uri și retaileri se unesc, pot avea un impact pozitiv în comunități și pot fi o forță dedicată binelui, o forță pentru creștere. P&G, PROFI și Crucea Roșie Română și-au propus prin acest proiect să ofere nou-născuților confortul necesar pentru a le face venirea pe lume cât mai frumoasă.

 

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

CMR: Să așteptăm deciziile definitive ale instanțelor și să acordăm profesioniștilor din sănătate respectul cuvenit

Comunicate

Vizualizari: 10110

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Asistăm zi de zi la un asalt media asupra lumii medicale. Presa se întrece în a furniza consumatorului de știri dovezi de neglijență, imprudență, incompetență, ale medicilor din întreaga țară. Suntem martori, aproape neputincioși, la această denigrare constantă a activității noastre  fiind creata impresia că asistența medicală din România este în declin și că profesioniștii lipsesc sau că nu își fac corect meseria.

Cu toate că, zi de zi, calitatea actului medical a crescut și rezultatele mai bune sunt de necontestat, percepția publică asupra medicului s-a deteriorat în mod evident.

Pe măsură ce drepturile pacienților cresc, în aceeași măsură libertatea de acțiune a medicului este restrânsă. Pacientul are dreptul de a-și alege și medicul și opțiunea terapeutică. Pacientul are acces la ghidurile de bună practică, pacientul are Legea drepturilor pacientului nr.46/2003, inclusiv accesul la justiție pentru a-și rezolva nemulțumirile.

Deși medicina este subfinanțată și subdotată de ani de zile totuși este capabilă să asigure servicii unei populații de aproximativ 20.000.000. În fiecare an sunt prestate aproape 180 de milioane de servicii medicale de către cei peste 55.000 de medici. Rezultă 9 servicii medicale pe locuitor și peste 3200 de servicii pe medic. În spitalizarea continuă și de zi ajung într-un an aproximativ 7 milioane de pacienți. Procentele reflectă activitatea susținută a medicilor din România, activitate care ar merita recunoaștere, dacă nu recunoștință dar în nici un caz oprobriu.

Corpurile profesionale din sănătate, fără excepție, asistă, din nou, de câteva săptămâni la asalturi mediatice legate de fapte a căror evidență nu o neagă nimeni.

Afirmațiile,  neprobate încă, ce constituie obiectul unui anchete penale, care au invadat spațiul public, reprezintă însă obiectul îngrijorării noastre. Colegii noștri care își practică profesia cu corectitudine, cu cinste, cu abnegație, cu dragoste față de pacienții lor, constată astăzi, încă o dată, că avalanșa de informații din ultima perioadă nu face decât, pe langă a ostraciza înainte de vreme pe cel care este doar acuzat, să arunce o lumină falsă și răuvoitoare asupra activității unui întreg corp profesional, influențând în felul acesta opinia publică și sădind o nejustificată neîncredere în activitatea majorității medicilor.

“Am încredere că justiția își va face datoria. Să așteptăm deciziile definitive ale instanțelor și să acordăm profesioniștilor din sănătate respectul cuvenit”, declară dr. Gheorghe Borcean, președinte al Colegiului Medicilor din Romania.”

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Peste 600 de pacienti romani s-au adresat spitalului WPK din Viena in 2017

Wiener Privatklinik (WPK), unul dintre cele mai mari spitale private austriece, a inregistrat in 2017 un numar de 630 de pacienti romani, un rezultat de doua ori mai […]

Un nou semnal de alarmă privind taxa clawback din partea industriei farmaceutice

PRIMER – Patronatul Producătorilor Industriali de Medicamente din România, care reunește 16 situri de fabricație din țară, trage din nou un semnal de alarmă, încă de la începutul […]

Dezbatere pe tema Legii privind transplantul uman

  Ministrul Sănătății, Florian Bodog, a solicitat preluarea tuturor observațiilor și propunerilor transmise în cadrul procesului de dezbatere publică a proiectului Legii privind transplantul uman. Agenția Națională de […]

Medicamentele care conţin paracetamol cu eliberare modificată se retrag de pe piață

Grupul de coordonare pentru procedurile de recunoaștere mutuală și descentralizată – Uman (Co-ordination Group for Mutual Recognition and Decentralised Procedures – Human = CMDh)a confirmat recomandare de suspendare […]

Echipamente de imagistică medicală pentru zeci de spitale din țară

34 de spitale din țară și din Capitală vor fi dotate cu echipamente de imagistică de tip Computer Tomograf (14), Rezonanță Magnetică Nucleară (24) și 21 de sisteme […]

Actualizare a recomandărilor de aplicare a măsurilor contraceptive în cazul utilizării anumitor medicamente

Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a actualizat recomandările de aplicare a măsurilor de contraceptive de către bărbați și femei în cazul utilizării medicamentelor care conțin micofenolat indicate pentru […]

Propunerile CNAS pentru soluționarea problemelor din sistemul de asigurări de sănătate

Casa Națională de Asigurări de Sănătate intenționează să soluționeze problemele semnalate de reprezentanţii furnizorilor de servicii medicale şi ai pacienţilor, în scopul debirocratizării şi optimizării activităţii în cadrul […]

Centrul de Simulare și Abilități Practice al UMF, primul centru din România acreditat internațional

Centrul de Simulare și Abilități Practice din cadrul Universității de Medicină și Farmacie (UMF) Tîrgu Mureș a fost acreditat, în luna decembrie 2017, de către Comitetul de Acreditare Instituțională […]

Patru studenți români au participat la Programul Amgen Scholars

Studenții Mircea-Dan Mirea și Radu Costin Bizga Nicolescu, în prezent studenți ai Universității Cambridge, Sacalean Vlad de la Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” și Alon Vigdorovits […]

Colegiul Medicilor din România și Ministrul Sănătății împotriva panourilor publicitare anti-vaccinare

Colegiul Medicilor din România susține acțiunea ministrului Sănătății, Florian Bodog, pentru identificarea panourilor publicitare care promovează nevaccinarea. CMR și-a exprimat de fiecare dată opinia privind necesitatea vaccinării populației, […]

CNAS solicită responsabilitate din partea medicilor de familie

CNAS consideră regretabilă decizia unor organisme ale medicilor de familie de a îndemna la nesemnarea actelor adiționale de prelungire a contractelor de furnizare de servicii de asistență medicală […]

România, singura țară din Europa Centrală și de Est care tratează metastazele coloanei vertebrale printr-o tehnică minim-invazivă

Centrul de Diagnostic și Tratament Provita, singurul din România orientat pe tratamentul minim invaziv al afecțiunilor coloanei vertebrale și centru de referință european în care au ajuns medici […]

Din 3 ianuarie 2018, cabinetele de medicina familiei nu vor mai acorda servicii decontate de CAS

Societatea Națională de Medicină Familiei și Federația Națională a Patronatelor Medicilor de Familie anunță că începând cu data de 3 ianuarie 2018, cabinetele de medicina familiei nu vor mai acorda […]

GSK România este alături de pacienții HIV/SIDA și de familiile lor

De Ziua mondială de luptă împotriva HIV/SIDA, celebrată pe 1 decembrie în fiecare an, GSK România își reia angajamentul de a fi alături de pacienții HIV/SIDA și de […]

Suspendarea taxei de clawback pentru medicamentele derivate din sânge uman sau plasmă umană

Astăzi, printr-o ordonanţă de urgenţă s-a suspendat temporar, pentru o perioadă de până la 2 ani, începând 1 ianuarie 2018, obligația de plată a taxei de clawback pentru […]

A început livrarea către spitale a dozelor de imunoglobulină

Conform unul comunicat de presa publicat pe site-ul Ministerului Sanatatii, cele 900 de doze de imunoglobulină pentru imunodeficiență primară au primit certificatul de calitate, conform procedurilor europene și […]

Companiile farmaceutice americane saluta eforturile autoritatilor din sanatate de a aduce inovatia mai aproape de pacienti

Asociația Local American Working Group (LAWG) salută implicarea autorităților din sănătate în facilitarea accesului la inovațiile medicale pentru pacienții români, o prioritate a Ministerului Sănătății în acest an. […]

APMGR cere suspendarea imediata a taxei clawback pentru medicamentele cu pret redus

Asociatia Producatorilor de Medicamente Generice din Romania (APMGR), organism reprezentativ al companiilor producatoare de medicamente generice, face un apel catre Prim-Ministrul Mihai Tudose pentru suspendarea imediata a taxei […]

Producatorii de medicamente acuza Ministerul Sanatatii si Ministerul Finantelor Publice de actiune deliberata pentru distrugerea medicamentelor ieftine

 Asociatia Producatorilor de Medicamente Generice  (APMGR) si Patronatul Producatorilor Industriali de Medicamente din Romania (PRIMER) acuza Ministerul Sanatatii si Ministerul Finantelor Publice ca actioneaza deliberat pentru disparitia medicamentelor […]

Soluția pentru criza medicamentelor este la Ministerul Finanțelor Publice

Asociația Română a Producătorilor Internaționali de Medicamente (ARPIM) subliniază că majoritatea crizelor de medicamente din ultimii ani au fost generate de dispariția medicamentelor fără alternativă terapeutică în piață. […]