6 modalitati prin care masajul iti imbunatateste sanatatea

Pacienti

Vizualizari: 601

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Consideri masajul o indulgenta? Poate. Insa aceasta tehnica de relaxare are si o componenta de sanatate – de la eliminarea durerii si inflamatiei pana la reducerea stresului si anxietatii, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii. Bogdan Begligiu, terapeut la Centrul Holistic Tummo Reiki, iti spune care sunt cele mai importante 6 rezultate pe care le vei observa dupa cateva sedinte de masaj.

„Statul pe scaun la birou, munca in picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activitati cotidiene creaza tensiune la nivelul muschilor, care odata devenita cronica are efecte secundare atat la nivelul corpului, cat si a mintii. Tensiunea musculara persistenta poate priva circulatia sangelui si a nutrientior care ajung la organe si tesuturi. Pe masura ce tesuturile ce acopera muschii devin mai dense si mai putin mobile, atat postura, cat si respiratia este afectata. Iar toate aceste reactii in lant contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice si neurologice de tot felul. Aici intra in ecuatie masajul care poate intrerupe aceste sabloane, ajutand corpul sa-si regaseasca starea de echilibru”, explica Bogdan Begligiu (www.tummoreiki.ro).

Masajul reduce anxietatea

In 2004, un psiholog de la Universtatea Wisconsin–Stout a publicat o meta-analiza prin care a concluzionat ca persoanele care primesc masaj au un nivel mai scazut de anxietate decat cele care nu recurg la un astfel de tratament. O explicatie ar fi ca masajul scade nivelul de cortizol din corp, hormonul care declanseaza stresul.

Efecte pozitive pentru durerile de spate

In afara de a scapa de stres, urmatorul motiv pentru care oamenii vin la masaj sunt durerile, in special cele de spate. „Durerea fizica este sistemul de alarma al corpului. Atunci cand avem o durere acuta, cum este o arsura sau un os rupt, durerea ne spune ca ceva nu este in regula. Insa atunci cand durerea este prezenta in fiecare zi, cum se intampla cu durerea de spate, aceasta alarma inseamna ca s-a stricat, iar masajul poate reduce volumul acesteia sau chiar o poate opri. Masajul Therapeutic Relief pe care il fac la centru pune accent pe zonele incarcate de tensiune, printr-o presiune controlata, fiind o terapie utila persoanelor cu durere cronica”, adauga Bogdan Begligiu.

Studiile indica faptul ca masajul intrerupe circuitul durerii, care circula prin fibre nervoase de diametru mic, in timp ce masajul stimuleaza fibrele nervoase cu diametru mare. Iar raspunsul celor din urma ajunge mai repede la creier decat al celor mici, de aceea senzatia placuta a masajul depaseste senzatia durerii.

Alina durerile de cap

Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Exista anumite puncte cheie in zona gatului si umerilor care odata apasate reduc durerea. In shiatshu, o tehnica de masaj in care practicantul stimuleaza punctele de presopunctura ale pacientului pentru a calma durerea si stresul, aceste puncte sunt folosite frecvent. Se considera ca presopunctura poate scurtcircuita sarcomerii (unitatile contractile reponsabile de contractiile musculare din celule) si astfel celulele se relaxeaza, iar tensiunea musculara dispare”, completeaza Bogdan Begligiu.

Rezolva problemele cu somnul

Lipsa somnului are efecte asupra intregii biochimii a corpului, facandu-l mai vulnerabil la inflamatii, imunitate scazuta si sensitivitate la durere. „Relatia dintre durere si lipsa somnului reprezinta un cerc vicios, intrucat corpul nu reuseste sa se odihneasca pentru a se vindeca. Recomand ritualul Calm Mind, o terapie la nivelul capului, umerior si spatelui prin care se deblocheaza energia prin puncte de acupresiune. Terapeutul va folosi tehnici speciale de masaj si respiratie pentru a reduce tensiunea si a linisti mintea”.

Studiile arata ca masajul poate ajuta in echilibrarea somnului, mai ales pentru pacientii cu dureri cronice. Masajul stimuleaza sistemul nervos parasimpatic, responsabil de stresul mental si fizic, astfel ca somnul poate deveni mult mai odihnitor dupa o sedinta de masaj.

Reduce simptomele depresiei

Poate parea greu de crezut ca o tehnica de manipulare a corpului poate avea efecte asupra creierului. Dar studiile confirma acest beneficiu, masajul crescand nivelul de serotonina, hormonul fericirii. Masajul incurajeaza creierul sa secrete si dopamina si oxitocina, hormoni care genereaza sentimentele de bucurie si o stare de bine.

Scade tensiunea arteriala

Dat fiind efectele benefice asupra corpului si mintii, dar si la nivelul stresului, nu ar trebui sa fie o surpriza faptul ca si inima se bucura de pe urma masajului prin scaderea tensiunii arteriale. Studiile arata ca pe masura ce masajul influenteaza benefic sistemul nervos parasimpatic, acesta restabileste echilibrul biochimic dupa un eveniment stresant.

„Inainte de existenta medicamentelor si procedurilor chirurgicale, oamenii foloseau masajul sa trateze absolut orice. Nu e de mirare ca si astazi atunci cand ne lovim primul instinct este sa ne masam zona”, adauga Bogdan Begligiu.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Parteneriat strategic pentru servicii de medicină socială

Pacienti

Vizualizari: 1.249

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Telekom Romania a devenit unul dintre partenerii strategici ai Fundației Policlinici Sociale Regina Maria susținând astfel o parte dintre cheltuielile pentru serviciile de sănătate pe care fundatia le oferă persoanelor fără venituri și asigurări medicale prin intermediul policlinicilor sale sociale.

Oferirea de servicii medicale sociale categoriilor defavorizate din cadrul celor două policlinici sociale (Baba Novac și Sala Palatului) reprezintă esența activității Fundației, iar prin acest parteneriat strategic pe sănătate cu exclusivitate pe zona companiilor de telecomunicații,  Telekom Romania asigură suportul de care aveam nevoie pentru a putea continua activitatea.

Trebuie spus că în cadrul Policlinicii Baba Novac am asigurat până acum accesul la servicii medicale de calitate pentru peste 2100 de persoane care nu au venituri și nici asigurări medicale, iar în cadrul Policlincii de la Sala Palatului, avem peste 2300 de pacienți care beneficiază de tarife sociale pentru servicii de specialitate (cardiologie, neurologie, kinetoterapie, ecografie și imagistică, analize de laborator, stomatologie samd).  În 6 ani de activitate medicală am oferit peste 31000 de consultatii medicale - din care 21000 total gratuite, pentru 4275 de pacienți sociali.

Cristiana Mateoiu, directorul executiv al Fundației”Suntem fericiți că anul acesta TELEKOM Romania s-a alăturat celorlalți Parteneri Strategici ai Fundației noastre, completând lista companiilor prietene care nu doar că pot aduce schimbare în comunitățile în care activează, dar chiar o și fac, prin acțiuni concrete! Ajutorul primit de la Telekom ne va permite să continuăm și în anul 2018 să oferim servicii medicale gratuite sau la preț redus multora dintre pacienții noștri, pentru care uneori suntem singura șansă la sănătate.”

În anul 2018 ne propunem, prin parteneriatul strategic cu compania Telekom, să putem oferi în cadrul policlinicii Baba Novac servicii medicale gratuite unui număr de minimum 2300 de pacienți (față de 2000 – numărul de pacienți înscriși la sfârșitul anului 2016) și servicii medicale cu preț redus unui număr de 3000 de pacienți în Policlinica Sala Palatului (față de 2300 de pacienti in 2016).

Medicina socială este un domeniu neglijat, dar deloc de neglijat din perspectiva numărului de persoane care au nevoie de aceste servicii, Fundația Policlinici Sociale Regina Maria fiind singurul ONG din România care deține astfel de policlinici sociale.

Susținem în fiecare an comunitatea prin numeroase acțiuni sociale pe care le desfășurăm, atât pentru copii și adulți cu boli grave sau rare, cât și pentru bătrâni cu dizabilități sau familii numeroase aflați în situații dificile și ne bucurăm că putem crește implicarea Telekom prin susținerea celor două policlinici care tratează pacienții fără venituri, respectiv pe cei cu nivel financiar redus.”, a declarat Ruxandra Vodă, Director Comunicare, Telekom Romania.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Trofeul Generozității 2017, 15000 euro pentru susținerea copiilor cu autism

Pacienti

Vizualizari: 1.168

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Joi, 9 noiembrie, Asociația Help Autism a organizat cea de-a cincea ediție a evenimentului dedicat sponsorilor, partenerilor și voluntarilor asociației. Trofeul Generozității s-a bucurat, și în acest an, de prezența a peste 150 de invitați, prieteni vechi și noi, susținători ai cauzei copiilor speciali. Au celebrat încă un an în care cei 500 de copii ai asociației au făcut progrese în drumul către recuperare, iar prin campaniile de conștientizare societatea a început să înțeleagă că autismul există, iar copiii cu acest diagnostic au dreptul la o viață normală.

Cele cinci trofee, simboluri ale generozității au ajuns, și de această dată, la companii și oameni care, prin implicare, au făcut posibilă activitatea Help Autismîn anul 2017. Premiații celor cinci categorii au fost:

  • Sponsorul anului – SavaBros
  • Cel mai implicat sponsor în evenimente – Tema Energy
  • Cel mai recent partener alăturat cauzei – Kiehls România
  • Voluntariianului - Alexandra Nițulescu, Maria Călin, Andreea Dragnea, Georgiana Guță, Andreea Popa, Mihai Popa, Diana Camila și Rodica Tigoianu
  • Cel mai implicat partener media – Radio Magic FM

„Strădania noastră de a oferi un viitor copiilor cu autism ar fi în zadar fără sprijinul lor, sponsori, parteneri şi voluntari care îşi aduc contribuţia şi îşi dăruiesc sprijinul pentru recuperarea copiilor speciali. Din suflet ne-am dorit să le dedicăm o seară magică. O seară cu mulţumire, fapte bune şi trofee, simboluri ale recunoştinţei noastre pentru generozitatea lor.” A declarat Daniela Bololoi, președinte Help Autism.

Amfitrionul serii a fost omul de radio, televiziune şi de suflet, Liana Stanciu.

Atmosfera de poveste a fost completată de momente artistice de excepţie oferite de Luminița Anghel și Nicoleta Nucă și de prezentarea de modă a brandului Viggo, oferită de Cătălin Botezatu. Evenimentul s-a bucurat de prezența unui număr mare de personalități publice, Seila Gurdal, Cristian şi Ştefana Samfira, Monica Vlad, Cătălin Botezatu, Clara Rotescu, s-au numărat printre invitaţii prezenţi.

Şi cum altfel se putea încheia o seară dedicată binelui dacă nu cu şi mai multe fapte bune. Cele mai așteptate momente ale evenimentulau fost tombola şi licitaţia produselor oferite, cu generozitate, de partenerii Help Autism.

Un tur al Bucureștiului cu elicopterul, un curs de pilotaj auto-moto, creații vestimentare Cătălin Botezatu, Miau by Clara Rotescu, Viggo, Seila Gurdal, picturi Sasha Samfira, Daniela Zbârcea, bijuterii unicat Magical Spirit by Oana Oprea, cosmetice profesionale dr. Iancu Morad, dulciuri fine de la Adore Cakes, tricouri oficiale cu autograf oferite de Federația Română de Fotbal și Gabriela Iorgulescu, sesiuni Lego Serious Play, produse create de copiii Help Autism și părinții lor, și multe alte surprize, toate au fost licitate sau câștigate la tombolă și s-au transformatîn ore de terapie pentru copiii care luptă cu tulburarea de spectru autist.

În total, serviciile oferite de parteneri și sponsori, licitația, tombola și donațiile individuale au însemnat 15000 de euro direcționați către cauza copiilor susținuți de Help Autism

 

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Top 4 griji ale femeilor insarcinate iarna!

Temperaturile scazute si conditiile climatice precare din timpul iernii fac ca cele mai multe femei insarcinate sa se teama de aceasta perioada. Fiecare anotimp poate influenta starea generala […]

Walmark – 20 de ani de succes în România

Cu o cifră de afaceri anuală de aproximativ 70 milioane lei și o echipă de peste cincizeci de angajați, compania Walmark România sărbătorește anul acesta 20 de ani […]

ProfAid Kit deschide preselecția pentru 30 de școli

ProfAid Kit este un program de formare a cadrelor didactice ce oferă soluții concrete pentru înlăturarea conceptului de “copil problemă” la clasa, folosind materiale educaționale si tehnici specifice […]

Restricții de utilizare a unui medicament pentru reducerea riscului de apariție a leziunilor hepatic

Agenţia Europeană a Medicamentului (European Medicines Agency = EMA) introduce restricții suplimentare de utilizare a medicamentului Zinbryta (daclizumab) în vederea reducerii riscului de apariție a leziunilor hepatice ca […]

Promisiuni de la Guvern pentru medicii de familie

Medici și pacienți, împreună, au protestat în fața Guvernului pentru o asistență medicală mai bună, o finanțare adecvată și debirocratizare a sistemului. Conducerea Societății Naționale de Medicina Familiei […]

Demersuri pentru un program de depistare precoce a diabetului la persoanele cu risc crescut

Ministrul Sănătății a acceptat invitația Federației Asociațiilor Diabeticilor din România de a participa la conferința –dezbatere „Femeia, în contextul diabetului zaharat”, organizată cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului. […]

ARPIM atrage atenția privind disponibilitatea medicamentelor vitale pe piața românească

Asociația Română a Producătorilot Internaționali de Medicamente (ARPIM) atrage atenția că taxa clawback poate să ajungă la 25% din valoarea medicamentelor compensate lucru care va genera din nou […]

Apel către autorități pentru asigurarea tratamentului pacienților cu TBC

Alocarea de fonduri internaționale României pentru sprijin în asigurarea accesului la medicația necesară bolnavilor cu TBC va înceta în 2018, se atrage atenția în cadrul unei scrisori deschise […]

Ziua Mondială a Diabetului marcată de studenții UMF Tîrgu-Mureș

Studenții Universității de Medicină și Farmacie (UMF) din Tîrgu Mureș marchează Ziua Mondială a Diabetului marți, 14 noiembrie, printr-o serie de activități, cum ar fi: campanie de testare […]

8 motive pentru care să îți pui fațete dentare!

Folosite atât în cosmetica dentară, cât și în stomatologia generală, fațetele dentare par a ficea mai bună alegere atunci când vine vorba de îmbunătățirea rapidă a aspectului dinților […]

Ai dinții strâmbi? Vezi ce tip de aparat dentar ți se potrivește

Ai complexe din cauza dinților strâmbi? Ți-ar plăcea să râzi cu toată gura, dar nu te simți confortabil? Dinții nealiniați nu doar că sunt inestetici, dar pot provoca […]

Program educațional pentru integrarea copiilor cu autism în sistemul școlar din România

ATCA (Asociația de Terapie Comportamentală Aplicată), cu susținerea Fundatiei TELUS International Romania Community Board, a demarat un proiect care vizează integrarea a 50 de copii cu tulburări comportamentale […]

Insarcinata in sezonul rece? Acest ghid este pentru tine!

In timp ce sarcina vara si iarna pare a fi mai complicata din cauza temperaturilor extreme, multe femei, in mod surprinzator, se descurca foarte bine chiar daca sunt […]

Autotest pentru depistarea HIV lansat în cadrul campaniei „Ești negatHIV? Testează-te și fii sigur!”

În cadrul campaniei de promovare a importanței testării și depistării precoce a infecției cu HIV, „Ești negatHIV? Testează-te și fii sigur!”, desfășurată de către Uniunea Națională a Organizațiilor Persoanelor Afectate de HIV/SIDA (UNOPA) în […]

Toxicologia, impact în diverse domenii

Siguranța medicamentelor și a utilizării substanțelor chimice, abordări integrative privind toxicologia analitică, clinică și medico-legală, siguranța alimentelor și a suplimentelor alimentare, toxicologia substanțelor psihoactive, farmacovigilență și managementul riscului […]

Medicina sexualității încă un subiect tabu în România

Educația medicală tradițională nu pregătește medicii pentru a discuta despre sexualitate în mod clar și deschis cu pacienții lor, este unul dintre aspectele punctate în cadrul celei de-a […]

Reevaluare a unui medicament utilizat fără respectarea restricțiilor introduse de EMA

  Agenția Europeană a Medicamentului (European Medicines Agency = EMA) a declanșat o nouă acțiune de evaluare a beneficiilor și riscurilor medicamentelor care conțin flupirtină, utilizate pentru ameliorarea […]

Program pilot de screening gratuit al cancerului de sân

Începând cu anul 2018, în România va demara Programul pilot de depistare precoce a cancerului de sân, care beneficiază de finanțare europeană nerambursabilă în valoare de 21 milioane […]

Mii de medicamente la risc să dispară de pe piață din cauza taxei clawback

Nivelul taxei clawback pe trimestrul 3 al anului curent a crescut, din nou, cu 25% față de nivelul din trimestrul 3, 2016, ceea ce va duce la dispariția […]

Unitate modernă de Supraveghere şi Tratament Avansat a Pacienţilor Cardiaci Critici la Tîrgu-Mureș

Pentru a fi menținut gradul de competență de spital regional 1A a Spitalului Clinic Județean de Urgență (SCJU) Tîrgu-Mureș în cadrul Clinicii de Cardiologie a fost înființată una […]