Proteine animale vs proteine vegetale într-o dietă echilibrată

Curiozităţi

Vizualizari: 2871

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

”Mineralele alcaline neutralizează acizii care se găsesc în cantitate mare în organismul nostru”, a precizat medicul gastroenterolog Ana Bratu, la lansarea apei minerale terapeutice Malnaş. Depozitele de grăsime acumulate în diferite părţi ale organismului determină apariţia numeroaselor afecţiuni, motiv pentru care medicul gastroenterolog ne sugerează, dacă sărim peste mesele principale ale zilei să evităm pe cât posibil produsele alimentare ce conţin proteine animale şi să ne orientăm spre produse ce conţin proteine vegetale.

 

dscf9664-300x225”Am observat că o bună parte din populaţia generală suferă de o mulţime de afecţiuni şi în primul rând am observat că suferă de această oboseală cronică, de probleme articulare, nevrite, uneori de boli ale pielii şi bineînţeles că ne întrebăm care sunt cauzele acestor probleme articulare, mai ales a acestei oboseli cronice. Se pare că este de vină alimentaţia cu care suntem noi obişnuiţi şi care este compusă în primul rând din proteine animale, din zaharuri şi cereale. Pe urmă există şi obiceiurile de a folosi fel de fel de excitanţi: cafeaua, tutunul, alcoolul”, a precizat dr. Ana Bratu, medic primar interne şi gastroenterologie.

Potrivit studiilor, proteinele animale odată ingerate pun în libertate acizii tari, care sunt metabolizaţi cu consum mare de energie la nivelul ficatului. Odată metabolizaţi organismul încearcă să se elimine, în primul rând, prin rinichi, în al doilea rând prin piele. Prin rinichi nu se poate elimina decât o parte. Prin urmare, acizii tari care nu au putut fi eliminaţi se depun în organe şi se acidifică. ”Şi astfel apar fel de fel de tulburări. Pentru dezacidifiere organismul face apel la mineralele bazice, fier, calciu, magneziu, sodiu, cobalt pe care le ia din organe şi acestea, încetul cu încetul, se demineralizează. Această demineralizare se manifestă peste tot, dar în primul rând se observă la oase, oasele se rup uşor, apare osteoporoza, la nivelul dinţilor apar o grămadă de carii, la nivelul pielii apar eczemele, iar prin simplul fapt că acizii irită organele produc diferite inflamaţii. Din acest punct de vedere trebuie să fim foarte atenţi la cantitatea de proteine animale pe care le ingerăm”, a explicat dr. Ana Bratu. Soluţia o reprezintă proteinele vegetale pentru că ele au acizi slabi care sunt oxidaţi şi se elimină prin respiraţie sub formă de dioxid de carbon şi vapori de apă. ”Dacă noi nu putem să determinăm rinichii să elimine o cantitate mai mare de acizi, asupra plămânilor putem acţiona, pur şi simplu prin creşterea inspirului şi expirului, lucru deosebit de simplu”, a continuat medicul gastroenterolog.

Dieta echilibrată recomandată de nutriţionist

1378818_720443127970441_1944130188_n-200x300Respectarea unei diete echilibrate reprezintă o preocupare continuă  pentru nutriţionişti. Fiind adepţi ai consumului de vegetale, ei nu obiectează însă la consumul unor cantităţi reduse de carne slabă, în mod special provenită de la animale ce se hrănesc doar cu iarbă. ”Ar fi bine să ne străduim să gustăm în decursul unei săptămâni zarzavaturi, legume şi fructe cu toate culorile curcubeului. Un meniu sănătos se bazează în primul rând pe legume şi fructe, datorită conţinutui bogat de vitamine, minerale, antioxidanţi, fibre, apă. La capitolul peşti: sardinia, macroul, somonul, fiind peşti mai mici, cu durată de viaţă mai scurtă sunt de preferat în locul tonului ce poate acumula mercur în cantităţi toxice. Peştii sălbatici ar fi de preferat în locul celor de cultură. Diversele soiuri de raci sunt de asemenea surse valoroase de proteine”, sugerează dr. Dora Santa, nutriţionist, preşedintele Asociaţiei Bionutriţie.

 

 

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Contraceptia de urgenta a evoluat!

Curiozităţi

Vizualizari: 29039

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Contactele sexuale nu s-au schimbat foarte mult de-a lungul timpului, insa metodele contraceptive au evoluat. Nu sunt putine cazurile in care se poate intampla sa ai nevoie de o contraceptie de urgenta, fie pentru ca prezervativul a iesit sau s-a rupt, ai uitat sa folosesti o alta metoda contraceptiva sau pur si simplu a fost un accident.

Un pas important in istoria contraceptivelor!

Pilula de a doua zi poate preveni sarcina dupa un contact sexual neprotejat sau daca metoda contraceptiva pe care o folosesti a esuat. Pastilele contraceptive sunt destinate femeilor aflate la varsta fertila. Mai mult decat atat, pilula de a doua zi poate fi luata oricand in timpul ciclului menstrual si atunci cand esti pe cale de a avea ovulatie - adica atunci cand exista riscul cel mai mare sa ramai insarcinata.

Elena este o tanara de 23 de ani, studenta in ultimul an la Facultatea de Drept. Elena este impreuna cu iubitul ei inca de pe bancile liceului si planuiesc sa se casatoreasca la un moment dat, dupa ce se stabilesc amandoi pe plan profesional. Intr-o seara, un accident neplacut, ar fi putut sa le schimbe complet viata. Prezervativul s-a rupt. O sarcina ar fi fost un dezastru pentru tanara noastra, acum, in pragul licentei. Elena nu folosea nici o alta metoda contraceptiva, iar gandul de a lua pilula de a doua zi pur si simplu o infiora. Stia de la o prietena ca pastila de a doua zi poate avea efecte adverse cum ar fi cefaleea, greata si cicluri menstruale neregulate sau menstruatii dureroase. Nu isi putea permite asta mai ales ca avea ultimul si cel mai important examen in urmatoarea perioada. Din fericire, farmacista i-a recomandat pilula de a doua zi. Dupa administrare, Elena a observat ca pastila a fost bine tolerata, nu a resimtit efecte negative si mai mult decat atat a luat examenul cu 10!

Cand se ia pastila de a doua zi?

Cu cat mai repede cu atat mai bine! Nici o pilula contraceptiva de urgenta nu are eficacitate 100%, de aceea, recomandam administrarea acesteia cat mai repede posibil dupa contactul sexual neprotejat, dar nu mai tarziu de 120 de ore (5 zile) de la acesta.

Reactii adverse la pastila de a doua zi

Ca orice medicament, pastila de a doua zi poate provoca reactii adverse cum ar fi cefaleea, greata si cicluri menstruale dureroase. De regula, aceste pilule sunt bine tolerate, iar rata de aparitie a reactiilor adverse este scazuta. Daca totusi va simtiti rau dupa ce ati luat o pilula ce contine aceasta substanta activa, puteti gasi mai multe sfaturi si informatii aici.

Va recomandam  sa cititi cu atentie prospectul pilulei de a doua zi. In cazul in care sunteti nevoita sa folositi o contraceptie de urgenta, aveti in vedere faptul ca aceste metode nu previn si nu trateaza infectiile cu transmitere sexuala. Pentru a nu ajunge, totusi, in aceasta situatie, avem cateva sfaturi pentru tine chiar aici.

Contraceptia de urgenta a evoluat. Pilula de a doua zi actioneaza prin intarzierea eliberarii ovulului, iar tu poti fi linistita ca nu vei ramane insarcinata, daca nu iti doresti asta!

 

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

A apărut periuţa de dinţi pentru leneşi

Curiozităţi

Vizualizari: 47170

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Conform Mediafax, pentru cei cărora le este lene să se spele pe dinţi sau pentru care această activitate este neplăcută, o companie a lansat un dispozitiv care curăţă dantura fără ca utilizatorul să depună vreun efort.

Amabrush se ţine în gură, iar muştiucul cu perii în formă de proteză curăţă dinţii. Acesta este realizat dintr-un material antibacterian. Potrivit producătorului, o curăţare completă se poate face în doar 10 secunde.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Dicționar de perle farmaceutice

Zilnic in farmacie ne confruntam cu situatii care ne pot pune in dificultate. Pacienti care in lipsa unor retete sau documente scrise ne solicita un medicament al carui nume nu […]

Ce se intampla in corpul tau daca consumi turmeric zilnic!

Studiile arata ca curcumina, un compus bioactiv din turmeric, poate trata depresia, anxietatea, imbatranirea creierului si oricare stare anormala in care este prezenta inflamatia. Dar din pacate, extrem […]

5 probleme dentare tratate cu fatetele dentare!

Potrivit studiilor cererea de tratamente de esteticacontinua sa creasca, fatetele dentare fiind pe primul loc in preferintele celor care isi doresc un zambet frumos, dar si sanatos, avand […]

Vrei sa stii ce se intampla in organism in timpul detoxifierii?

Primavara si vara ne aduce vreme frumoasa si calda, oferind o oportunitate ideala pentru a ne detoxifia organismul. Studiile arata ca procentul persoanelor care adopta o cura de […]

Studiu: Atitudini și percepții despre bolile mintale în cadrul populației României

Cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătății, Centrul pentru Inovație în Medicină (InoMed) a prezentat, într-un eveniment desfășurat la Reprezentanța Comisiei Europene, rezultatele studiului “Atitudini și percepții asupra bolilor […]

4 probleme cu care femeile se confruntă primăvara

Primăvara este sezonul care aduce nevoia de schimbare în rândul femeilor. Fie că vorbim despre igiena intimă, managementul greutății, astenia de primăvară sau de un refresh al organismului, […]

Sanatatea gingiilor este doar una dintre cele sase metode de a combate alergiile de primavara!

80% dintre romani sufera de gingivita, o infectie a gingiilor care poate afecta sistemul imunitar, dar si intreaga sanatate a organismului. Acest aspect este important deoarece, in majoritatea […]

Cati romani merg la stomatolog in fiecare an

In Romania sunt deschise peste 12.500 de cabinete stomatologice private si doar 1.500 de cabinete publice. Studiile confirma faptul ca romanii viziteaza cel mai rar medicul stomatolog, 58% […]

Analiză Oxford Economics: cum poți crește productivitatea și satisfacția angajaților

Pentru a înțelege mai bine felul în care angajații se simt și lucrează la locul de muncă, Plantronics și Oxford Economics au realizat un studiu axat pe dorințele […]

7 beneficii uimitoare ale lăptişorului de matcă

Ai imunitatea scăzută, iar colsterolul îţi afectează sănătatea? Suferi de stres şi ai probleme cu tensiunea arterială? Dacă te confrunţi cu oricare dintre problemele menţionate şi îţi doreşti […]

Câţi părinţi romani recoltează celule stem

7% din noii părinţi din România recoltează celule stem anual din cordonul ombilical la naşterea bebeluşilor, un procent în permanentă creştere, deşi natalitatea este în scădere cu 4-10% […]

Tratamentul fără corticoizi a psoriazisului, mătreţii, dermatitei atopice şi seboreeice

Best seller mondial în tratamentul fără corticoizi a psoriazisului, mătreţii, dermatitei atopice şi seboreeice Nu este nimic mai rău decât să observi fulgi albi pe haine, chiar dacă […]

5 cele mai iesite din comun sfaturi de ingrijire a pielii, in sezonul rece

Îngrijirea pielii este un ritual sacru pentru majoritatea femeilor. Indiferent de anotimp, vârstă sau mediu, pielea are nevoie de permanentă hidratare și îngrijire. Iarna însă, atunci când temperaturile […]

De ce apar maselele de minte? Iata rolul lor!

Odata cu intrarea in etapa de maturitate, maselele de minte isi fac simtita prezenta. Molarii de minte – al treilea molar – sunt ultimul set de dinti, care […]

Nu poți dormi noaptea? Ai reglat corect temperatura?

Mulți oameni se plâng că nu dorm bine noaptea, că se trezesc din somn și că nu mai pot adormi la loc. Majoritatea dau vina pe tot felul […]

[VIDEO]Mușcătura de țânțar la microscop

  Filmarea a fost realizată sub microscop pe un şoarece anesteziat şi dezvăluie atacul unui ţănţar purtător de malarie. S-a observat că ţânţarii purtători ai parazitului malariei au […]

Când a fost ultima dată când ai mâncat varză murată ?

Zilele trecute m-am întâlnit față în față pe internet cu următoarea informație : ” În urmă cu 2000 de ani, în China, varza murată era alimentul de bază […]

[VIDEO]Ce știți despre planta care reacționează la atingere ?

Mimoza este o planta de origine din regiunile tropicale si subtropicale ale Americii, Asiei, Africii. Cuprinde circa 300 de specii dintre care interes ornamental prezinta Mimosa pudica. Mimoza este […]

De ce este șofranul cel mai scump condiment din lume ?

Șofranul (Crocus sativus) este o plantă mediteraneană, din care se poate extrage condimentul șofran, uleiuri aromatice, precum și numeroase alte substanțe cu utilizări în medicină și alimentație. Șofranul a fost întotdeauna cel mai scump condiment […]

Ce secrete ascunde tubul de pasta de dinti ?

In limba romana, Dr.Google a ajuns sa fie sinonim cu automedicatia si autodiagnosticarea. Accesul facil la informatii si cresterea gradului de informare a pacientului ar trebui sa ne bucure pentru […]