Ce se intampla in corpul tau daca consumi turmeric zilnic!

Nutritie

Vizualizari: 59164

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Studiile arata ca curcumina, un compus bioactiv din turmeric, poate trata depresia, anxietatea, imbatranirea creierului si oricare stare anormala in care este prezenta inflamatia. Dar din pacate, extrem de putine preparate pe baza de curcuma functioneaza bine si ofera organismului beneficiile asteptate.

Turmericul este o pulbere care provine din radacina plantei Curcuma longa ce face parte din familia ghimbirului. Pulberea este aurie si are gust si aroma interesanta, apropiata de cea a unei portocale amestecata cu ghimbir. Suplimentele nutritionale cu extract de turmeric ridica starea de spirit, elimina stresul si anxietatea, protejeaza creierul impotriva imbatranirii si ajuta impresionant de puternic in profilaxia si tratamentul acelor boli degenerative care au ca foactor comun inflamatia. Intreg organismul este beneficiarul protectiei aduse de curcumin atunci cand acesta este biodisponibil. Doar o singura molecula din natura se mai poate compara cu curcumina, anume EGCg (epigalocatechin galate-ul) venit din ceaiul verde proaspat. Optim CURCUMA, Curcumin lipozomizat in lecitina si acid stearic, este suplimentul nutritional in care absorbtia si biodisponibilitatea curcuminului au fost ameliorate si care ajuta enorm la mentinerea functiilor cognitive si buna functionabilitate a creierului odata cu avansul in etate”, explica cercet. dr. Horatiu Albu, master in biologia moleculara.

Iata de ce acest compus remarcabil este „aur” nutritional pentru creier, sanatatea mintala si bunastarea intregului organism.

Protejeza creierul

Tulburarile cognitive reduc capacitatea de invatare si memorare, conducand in final la dementa si Alzheimer. Aceste tulburari sunt legate de niveluri mai scazute ale factorului neurotrofic derivat din creier, iar curcumina poate creste nivelul acestuia, ajutand la intarzierea sau chiar la inversarea unor afectiuni cognitive.

Curcumina protejeaza impotriva imbatranirii creierului, hraneste si protejeaza tesuturile acestuia intr-o varietate de moduri. Este un antioxidant puternic care traverseaza usor bariera hemato-encefalica pentru a proteja celulele creierului de actiunea devastatoare adusa de radicalii liberi. Poate imbunatati memoria si concentrarea prin cresterea fluxului sangvin catre creier si de aceea este indicata sa fie consumat zilnic. Optim CURCUMA, Curcumin lipozomizat in lecitina si acid stearic, este suplimentul nutritional cu absorbtie si bio-disponibilitate ameliorata in mod uimitor si care protejeaza creierul prevenindu-i imbatranirea cu numai o capsula pe zi. Evident, se poate utiliza si in toate celelalte cauze unde un curcumin inalt biodisponibil poate aduce beneficiisi aici ma refer la patologiile ce evolueaza cu inflamatie”, afirma cercet. dr. Horatiu Albu.

Un studiu a constatat ca administrarea suplimentelor de curcumina imbunatateste fluxul sangvin cerebral la fel de eficient ca si exercitiile fizice efectuate. Un alt studiu a constatat ca administrarea unei anumite doze zilnice de curcumina a imbunatatit semnificativ atentia si memoria de lucru la persoanele in varsta.

Are efect anti-inflamator

Curcumina actioneaza si ca un puternic anti-inflamator. Studiile arata ca daca acesta ajunge in concentratii optime in tesuturi ea combate orice tip de inflamatie, incluzand aici chiar si pe cele din bolile acute precum boala inflamatorie intestinala, pancreatita, artrita si uveita cronica anterioara.

Optim CURCUMA, Curcumin lipozomizat in lecitina si acid stearic, este un preparat eficient in combaterea inflamatiei, indiferent de cauza si localizare. Doza este de 2 capsule pe zi timp de 2 saptamani, apoi 1 capsula pe zi un timp mai indelungat, dar de cel putin 3 luni”, spune specialistul.

Inflamatia cronica poate fi numita un ucigas tacut care contribuie la opt dintre primele zece cauze principale ale mortii. Inflamatia cronica a creierului incetineste productia de energie in celulele acestuia, provocand o seama intereaga de neplaceri ce pornesc cu unele mai putin grave (astenia si oboseala mintala), unele grave si foarte grave (ex. anxietatea, depresia, nebulozitatea in gandire si exprimare, tulburari sau chiar pierderea memoriei) si incheind cu cele cataclismice pentru organism precum bolile neurologice grave cum ar fi accidentele vascular cerebral, maladia Alzheimer, etc.

Optim CURCUMA, Curcumin lipozomizat in lecitina si acid stearic este realizat printr-un procedeu patentat care consta in lipozomarea curcuminei cu formarea unor particule lipidice mici in care curcumina este invelita in lecitine si acid stearic si care conduc la o crestere de 65 de ori a biodisponibilitatii curcuminului. Mai mult, aceste particule sunt singurele care pot transporta curcuminul la nivelul tesuturilor cerebrale, putand depasi bariera hemato-encefalica”, completeaza specialistul.

Imbunatateste sanatatea inimii

Curcumina s-a dovedit, de asemenea, ca reduce colesterolul nociv, elimina acumularea placilor in artere si previne coagularea sangelui. Cercetatorii inca il studiaza pentru beneficiile sale pentru sanatatea inimii.

Ajutor in artrita si alte inflamatii osteoarticulare

Curcumina este cunoscuta ca avand proprietati anti-artritice. Un studiu recent a fost efectuat pe un grup de 45 de persoane care sufereau de aceast fel de probleme. Cei care au introdus curcumina in regimul lor zilnic au experimentat o mare ameliorare a simptomatologiei artritice.

Efectele benefice ale curcuminei pot fi sesizate in urma untilizarii ei zilnice, la fel ca si in cazul medicamentelor antiinflamatoare, dar fara a avea actiunile secundare a acestora. Ca si efecte benefice, multi considera curcuminul ca avand o activitate antiinflamatorie cel putin la fel de intensa cu diclofenacul, unul dintre cele mai utilizate antiinflamatorii in practica medicala. De aceea Optim CURCUMA, Curcumin lipozomizat in lecitina si acid stearic este optiunea perfecta pentru a diminua tendinta pro-inflamatorie din intregul organism si mai ales din creier deoarece depaseste usor bariera hemato-encefalica. Acest produs este deja disponibil in multe farmacii si magazine specializate, insa puteti sa-l comandati online pe www.farmaciaortomoleculara.ro unde veti gasi informatii suplimentare, dar si intreaga gama de produse cu preturi promotionale. Pretul unei cutii cu 45 de capsule care asigura necesarul de 30 – 45 zile este de 99,98 lei. Pentru informatii suplimentare sunati la 0721 328 509.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

5 tips & tricks pentru a reveni in forma pentru vara

Nutritie

Vizualizari: 3688

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

In fiecare an, in aceasta perioada, salile de fitness sunt pline de noi membri care doresc sa obtina corpul „gata pentru plaja” la timp pentru vara. Vizitam zilnic gym-urile, incercand sa gasim antrenamentul perfect de „30 de zile pana la un trup ideal” si o dieta potrivita care promite sa ne faca sa aratam fabulos pana cand va trebui sa imbracam costumul de baie.

Nu este nimic gresit in dorinta de a fi in forma pentru vara, dar este important sa facem acest lucru intr-o maniera sanatoasa, care sa promoveze sanatatea in ansamblu si sa nu ne impinga spre o dieta nesanatoasa sau spre o problema cauzata de antrenamentele prea intense.

Life Care ti-a pregatit gama de produse Life Impulse special conceputa pentru imbunatatirea generala a starii de bine, detoxifiere si imunitate. Toate produsele contin ingrediente naturale, fara parabeni sau coloranti.

Iata 5 tips&tricks care te vor ajuta sa incepi vara intr-o forma maxima.

1. Alege alimente sanatoase

Exista nenumarate alimente care sunt nocive organismului si care pot fi foarte usor inlocuite. De exemplu, zaharul alb nu iti aduce niciun beneficiu, in schimb iti aduce foarte multe calorii in plus, astfel, el putand fi substituit de mierea de albine sau siropul de artar. Poti apela, de asemenea, la faina de soia in locul celei din grau. Alege intotdeauna produse care sa contina vitamine si minerale dozate in asa fel incat sa asigure o masa echilibrata si plina de nutrienti.

2. Nu te rezuma la dieta. Doar mananca sanatos

Daca incepi o dieta, la un moment dat va ajunge la sfarsit, insa, tu iti doresti o schimbare pozitiva, sanatoasa, fara efect de yo-yo. Imbunatateste-ti relatia cu alimentele si invata cum sa te hranesti corect! Nu este nevoie sa mananci doar salate toata vara, trebuie doar sa stii cum sa combini alimentele.

Pentru zilele prea obositoare, in care timpul pentru mancat este limitat, exista alte optiuni la fel de sanatoase: shake-urile.

Life Care iti propune 2 variante de shake-uri pentru o alimentatie corecta. Life Impulse® Form Shake cu aroma de ciocolata si Life Impulse® Form Shake cu aroma de vanilie sunt doua shake-uri sanatoase si gustoase pe post de mic dejun, pranz sau cina, in functie de preferinte, care acopera toate gusturile. Combinatia de vitamine, minerale si alti nutrienti valorosi poate tine cu succes locul unei mese nesanatoase, dar totodata ajuta la mentinerea unei greutati optime. Sunt produse vegetariene si nu contin zahar sau indulcitori.

Se prepara foarte usor, fiind o varianta excelenta cand pur si simplu nu mai ai chef de gatit. Pentru o portie, se amesteca 5 lingurite (20g) cu 200 ml de lichid (lapte de soia, lapte de 1,5% sau iaurt degresat sau suc de fructe proaspat fara zahar). Imaginatia ta poate crea mult mai multe combinatii care sa-ti gadile papilele gustative!

3. Gandeste dincolo de costumul de baie. Focuseaza-te pe un stil de viata sanatos

O alimentatie corecta si exercitiile fizice regulate nu te vor face doar sa arati bine – ci, un stil de viata sanatos te va face sa te simti si mai bine. Deci, in timp ce obti corpul mult visat, poate deveni un bun punct de plecare pentru un stil de viata potrivit. Daca perspectiva ta este sa te concentrezi asupra modului in care te simti mai mult decat pe modul in care arati, vei avea o sansa mult mai mare de a iti mentine obiectivele si de a fi sanatos pe termen lung. Cu cat te vei simti mai energic si mai productiv, cu atat vei dori sa continui sa faci lucrurile care contribuie la bunastarea ta. Traieste o viata care se simte bine din interior, nu doar una care arata bine intr-un costum de baie.

4. Dormi suficient

Lipsa somnului modifica modul in care creierul functioneaza. Acest lucru poate ingreuna sa faci alegeri sanatoase si sa reziste alimentelor tentante. Orele nedormite vor afecteaza in mod direct activitatea in lobul frontal al creierului. Lobul frontal este responsabil de luarea deciziilor si auto-control. In plus, se pare ca centrele de recompensa ale creierului sunt mai stimulate de alimente atunci cand suntem obositi. Prin urmare, dupa o noapte alba, nu numai ca un castron de inghetata va parea mult mai tentat, dar iti va fi greu sa te si autocontrolezi. Mai mult, unele cercetari au demonstrat ca lipsa somnului poate creste afinitatea pentru alimente bogate in calorii, carbohidrati si grasimi.

5. Nu te compara cu alte persoane

Este bine sa fii in concurenta amicala cu prietenii tai de la sala. Nu este in regula atunci cand esti atat de procupat sa fii cel mai bun incat te descurajezi daca cineva te intrece. Fiecare eeste diferit. Corpurile vin in toate formele si dimensiunile, cu diferite rate metabolice, procente de grasime corporala si capacitati. Cel mai bun lucru pe care trebuie sa-l faci este sa iti judeci propriul progres. Daca sesizezi un progres fata de ultima luna sau saptamana, atunci esti pe drumul cel bun.
Exista atat de multe alte lucruri uimitoare de care sa te bucuri in aceasta vara. Nu pierde zilele in diete si im obsesia antrenamentului incercand sa ajungi la o imagine a perfectiunii. Iubeste-te, accepta-te, ai grija de tine insati si bucura-te de sezon.

Bucura-te de vara cu zambetul pe buze!

Despre companie:

Life Care® este in prezent cea mai mare companie de Vanzari Directe din Romania, orientata pe vanzarea de produse BIO, naturale si vegane. In plus, numeroase publicatii precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street si altele au detaliat activitatea Life Care®, recunoscand astfel eficienta sistemului.

Infiintata in 2005, Life Care®, prima si cea mai importanta companie romaneasca din domeniul vanzarilor directe, crede ca o viata mai buna si mai fericita inseamna prosperitate, sanatate si frumusete. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create dupa retete originale Life Care® si produse in Germania, Italia, Franta sau SUA: cosmetice si produse de ingrijire personala, suplimente nutritive si cosmetice terapeutice, precum si produse destinate curateniei si ingrijirii casei.

Acestea pot fi achizitionate atat de la partenerii Life Care®, cat si online, direct pe www.life-care.com. Astazi, Life Care® inseamna peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vandute si peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

A FI SAU A NU FI INTERCONECTAT ONLINE LA … SĂNĂTATE

Nutritie

Vizualizari: 15758

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

În ultima decadă a crescut îngrijorător de mult frecvența afecțiunilor acute și cronice legate de stilul de viață necorespunzător, alimentația excesivă și neregulată, lipsa de activitate fizică sau stresul cotidian suplimentat de amplificarea expunerilor la factorii de risc ambientali.

Timpul nu ne permite accesarea permanentă a unor specialiști, informațiile medicale sau cele referitoare la alimentație sunt uneori contradictorii sau prea numeroase, riscurile legate de comportamentele noastre nesănătoase sunt tot mai vizibile și cu repercusiuni la vârste tot mai tinere.

În aceste cazuri, intervențiile comunitare și programele educaționale școlare sunt extrem de importante, ca măsuri preventive, atât în comunitățile de tineri cât și în cele de susținere a adulților sau seniorilor.

Pentru eficientizarea acestor intervenții, comunicarea permanentă cu grupurile țintă, monitorizarea continuă, informațiile actualizate (inclusiv cele de tip telemedicină), platformele de feed-back, programele de implicare directă-live și mai ales aplicațiile mobile sunt instrumente eficiente și atractive ale medicinei preventive.

Metabezitatea este termenul folosit de Dr. Fleming (USA) pentru a descrie pachetul de afecțiuni interconectate: diabet, obezitate, sindromul metabolic, bolile cardiovasculare, dislipidemie, cancer și bolile neurodegenerative, care au aceleași rădăcini metabolice și inflamatorii și sunt o sarcină enormă pentru sănătate și economie.

În SUA, potrivit statisticilor, 1 din 2 adulţi este supraponderal/obez în timp ce în România 1 din 4 adulți este supraponderal/obez. În România, potrivit EUROSTAT, proporţia cea mai mare a obezităţii la femei se înregistrează în rândul celor cu grad de şcolarizare scăzut, pe când la bărbaţi în rândul celor cu grad de şcolarizare înalt. România ocupă ultimele poziții în Europa în privința activității fizice zilnice a adolescenților-fetele desfășoară mai puțină activitate fizică decât băieții, iar activitatea desfășurată scade odată cu înaintarea în vârstă, simultan cu creșterea comportamentelor sedentare.

Obezitatea este interconectată cu bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, cancerul, litiaza biliară, bolile neurodegenerative, apneea de somn etc. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a raportat în anul 2017 faptul că Indicele de Masa Corporală crescut a fost răspunzător pentru 2,9 milioane de decese, iar combinat și cu sedentarismul, a fost responsabil pentru 6 milioane de decese, apropiindu-se astfel de mortalitatea cauzată de hipertensiunea alimentară.

Problemele psihologice, asociate obezității, sunt destul de frecvente și uneori foarte serioase: persoanele obeze sunt stigmatizate, depresia și scăderea stimei de sine pot influența calitatea vieții indivizilor, dar și sănătatea mentală, atingerea obiectivelor educaționale sau a proiectelor profesionale. Se înregistrează costuri directe tot mai ridicate, apărute în urma utilizării excesive a ambulatoriului, spitalizarea, farmacoterapia, testele de laborator sau radiologice, îngrijirile pe termen lung din cauza afecţiunilor favorizate de excesul de greutate (boli cardiovasculare, cancer, osteoartrită). Obezitatea are consecinţe psihosociale serioase şi impact negativ asupra stării generale, este legată de vitalitatea scăzută şi creşte riscul de discriminare socială şi scăderea mobilităţii sociale, de asemenea.

Intervenția timpurie pentru prevenirea acestor boli este mai eficientă decât tratarea lor și are metode comune. Soluțiile vin din mai multe direcții: nutriție, activitate fizică, managementul stresului, suplimente alimentare, medicamente, dispozitive medicale și chirurgie.

Informațiile online sunt de multe ori controversate sau mercantile, pot induce confuzie sau alegeri greșite utilizatorilor. Din acest motiv, o filtrare corectă a datelor accesate cere o informare corectă și cunoaștere a domeniului medical și tehnologic, pentru a discerne programul/aplicația care este cea mai eficientă și specifică, mai ales într-o perioadă în care recomandările terapeutice, medicale, nutriționale, de wellness etc. sunt tot mai mult personalizate pentru un rezultat benefic.

Multe programe și proiecte actuale de intervenție, care vizează bolile cronice, obezitatea sau afecțiunile colaterale, se bazează tot mai mult pe aplicațiile online sau cele de pe telefoanele mobile și se adaptează fiecărui consumator în parte, individualizând monitorizarea și terapia recomandată. Într-o lume tot mai intens digitalizată, aceste instrumente sunt binevenite, rapide și eficiente.

Am descoperit un astfel de program, de evaluare a stării nutriționale și de wellness (denumit Index de sănătate), pe site-ul https://www.walmark.ro/, program urmat de recomandări personalizate specifice, monitorizare în timp și posibilitatea de feed-back și comunicare, un soft interactiv online, generos, care susține adoptarea unui stil de viață sănătos, specific fiecărei persoane interesate, plecând de la caracteristicile individuale. Recomandăm acest program celor interesați de sănătate, nutriție, fitness, calitatea vieții și interacțiunea digitalizată cotidiană, într-un mediu de viață alert și cronofag.

 

Prof.dr. Monica Tarcea, Disciplina de Nutriție comunitară, UMF Tîrgu-Mureș

Asist.univ.drd. Victoria Rus, Asociația Română de Nutriție și Dietetică, Tîrgu-Mureș

 

Peste 33.000 de persoane s-au abonat la Newsletterul saptamanal. O poti face si tu chiar acum!

Inainte de a prelua informatii de pe acest site va rugam sa cititi TERMENII SI CONDITIILE DE UTILIZARE

Dezbatere publica pe proiectul Legii pentru aplicarea GDPR in Romania

A fost publicata propunerea legislativa privind masuri de punere in aplicare a Regulamentului (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal […]

Incepe anul cu un boost de energie si un cocktail de 7 sucuri bio

Cum sarbatorile de iarna nu pot trece fara preparatele traditionale, fiecare dintre noi simtim nevoia unei purificari din interior. Astfel, dupa imbelsugatele mese din ultima perioada, este momentul […]

De ce nu vorbim deschis despre dificultatea de inghitire a medicamentelor ?

Dificultatea de inghitire a medicamentelor (DIM) apare datorita polimedicatiei, datorita medicamentelor de dimensiuni mari si forme diferite, tabletelor spongioase sau higroscopice, astfel ca administrarea pe cale orala a […]

Idei moderne si delicioase de dulciuri pentru sarbatorile de iarna

Nu mai este mult si atmosfera sarbatorilor de iarna ne va batea in usa. Sfantul Nicolae si Craciunul sunt cele mai bune ocazii pentru pregatirea unei mese dulci […]

Walmark – 20 de ani de succes în România

Cu o cifră de afaceri anuală de aproximativ 70 milioane lei și o echipă de peste cincizeci de angajați, compania Walmark România sărbătorește anul acesta 20 de ani […]

Legea Dieteticianului există, Normele de aplicare pierdute pe parcursul legislativ

Deși de la 1 ianuarie 2018 ar trebui să intre în vigoare Normele de aplicare a Legii Dieteticianului acestea încă nu sunt aprobate și sunt blocate în parcursul […]

Podiatria, esențială în tratamentul persoanelor cu diabet zaharat

Îngrijirea specializată a piciorului, din partea unui podiatru, este o necesitate acută pentru persoanele cu diabet zaharat din România, care dezvoltă complicații la nivelul picioarelor, atrage atenția Asociația […]

Orarul meselor şi implicaţiile farmacologice

Articol publicat in Revista Health Anul 5 – Nr. 48 – editia tiparita – Septembrie 2017.

Manifestare științifică despre actualități privind obezitatea la copil

Asociația Română de Nutriție și Dietetică (ARoND) în colaborare cu Universitatea de Medicină și Farmacie Tîrgu Mureș organizează manifestarea științifică din domeniul „Nutriție și Dietetică” care va avea […]

Top 5 motive pentru a introduce Maca in dieta zilnica!

Maca este o radacinoasa, asemanatoare cu ridichea, care a fost folosita de mii de ani de catre locuitorii peruani din muntii Anzi, atat in scopuri dietetice, cat si […]

Soluții pentru o viață sănătoasă prezentate la Conferința Sănătate prin Alimentație

Fibrele alimentare; Rolul nutriţiei în prevenirea diabetului zaharat, Hidratarea corectă; Colesterolul alimentar și acizii grași trans sunt o parte dintre temele ce vor fi dezbătute în cadrul celei […]

Raport ”Relațiile financiare dintre industria farmaceutică și sistemul sanitar românesc 2016”

Un raport al Observatorului Român de Sănătate, intitulat ”Relațiile financiare dintre industria farmaceutică și sistemul medical românesc 2016” prezintă harta transferurilor de valoare realizate în 2016 între companiile […]

4 metode de a-ti creste imunitatea inainte de toamna!

Un sistem imunitar slabit lasa organismul vulnerabil la aproape orice tip de boala si in mod deosebit la cele infectioase. Atunci cand apar modificarile climaterice caracteristice toamnei tarzii, […]

Mese usoare cu Smoothie VEGAN by Meal Balance® de la Life Care®!

Bauturile verzi si smoothie-urile din fructe si legume nu mai sunt nimic nou in zilele de astazi, cand foarte multa lume incearca sa traiasca cat mai sanatos. Insa, […]

8 super-alimente pentru detoxifierea de vara

Vara este un moment minunat pentru detoxifierea organismului deoarece fructele si legumele proaspete, care usureaza acest proces, pot fi gasite pretutindeni. Desi este foarte importanta pentru organism, dieta […]

Misiune comună pentru lumea medicală: reducerea pierderii de masă osoasă şi musculară odată cu îmbătrânirea

Îmbătrânirea naturală a fost asociată cu o pierdere de 1 % a masei musculare de la vârsta de 30 de ani, o pierdere ce devine accentuată însă după 70 […]

16 mai este Ziua Mondială a Bolii Celiace

Boala celiacă, numită şi enteropatie glutenică sau intoleranţă la gluten, este o afecţiune autoimună multifactorială care apare de regulă la persoane cu predispoziţie genetică şi este declanşată de […]

Normele metodologice privind exercitarea profesiei de dietetician, în dezbatere publică

Absolvenții de Nutriție vor putea deveni dieteticieni autorizați, Normele Metodologice de aplicare a Legii Dieteticianului, Legea nr. 256/2015 privind exercitarea profesiei de dietetician, precum şi înfiinţarea, organizarea şi […]

Top 3 vitamine care nu trebuie sa-ti lipseasca din organism!

Studiile arata ca procentul romanilor care sufera de deficit de vitamine esentiale este in continua crestere, fapt pentru care oboseala este resimtita mult mai des, iar efectul de […]

Vrei sa stii ce se intampla in organism in timpul detoxifierii?

Primavara si vara ne aduce vreme frumoasa si calda, oferind o oportunitate ideala pentru a ne detoxifia organismul. Studiile arata ca procentul persoanelor care adopta o cura de […]